Personal Training. Next Level.

Endlich nachhaltig zu Deiner Wunschfigur.
Fit und selbstbestimmt.
Den ganzen Tag.

Own. Your. Day.

Personal Training. Next Level.

Endlich nachhaltig zu Deiner Wunschfigur.
Fit und selbstbestimmt.
Den ganzen Tag.

Own. Your. Day.

Was erwartet Dich?

Maßgeschneiderte Strategie

Jedes Coaching ist so individuell wie Du.

Perfekt angepasst an Dich und Deine Herausforderungen.

Effektiv und auf den Punkt

Minimaler Zeiteinsatz, maximale Ergebnisse.

Ohne dafür viel Zeit investieren zu müssen, ohne strenge Vorgaben, ohne ständigen Verzicht.

Dreiklang aus Figur, Fitness und Ernährung

Mit kleinen und einfachen Veränderungen zu mehr Energie, Konzentration und Wohlbefinden.


Ab nur 15 Minuten am Tag.

Ein Coaching, das Dich unterstützt, anstatt ein weiterer Stressfaktor in Deinem Leben zu sein. Kompakt und höchst effizient. Ab 15 Minuten am Tag, um langfristig Deine Ziele damit zu erreichen.

Immer da, wo Du es brauchst.

Egal ob online, Live im Studio im Münchner Norden oder bei Dir zu Hause.

Dein Coaching ist so, wie und wo es am besten für Dich ist.

Was beinhaltet Dein Coaching?

Direkte 1:1 Beratung

Das Herzstück Deines Coachings ist auf jeden Fall Deine 1:1 Betreuung. Online & Offline.

Egal, wie intensiv Du diese willst und brauchst - gemeinsam nähern wir uns Schritt für Schritt Deinem Ziel.

Damit Du immer die nötige Unterstützung erhältst, um Deine Umsetzungsbausteine auch in Deinen Alltag integrieren zu können.


Eigene Community

Abgerundet wird das Ganz durch unsere eigene Community.

In dieser tauschen wir uns in gemeinsamen Feedback-Calls wöchentlich aus, beantworten Deine Fragen du kannst Dir Tipps von Gleichgesinnten holen, die gerade vor ähnlichen Herausforderungen stehen, wie Du.


Verhaltensbasierte Coaching-App

Weil viel Wissen alleine noch nichts macht und Du erst dann richtig von Deinem Coaching profitierst, wenn Du es auch ohne mich umsetzen kannst. Du bekommst nicht nur neues Wissen, sondern vor allem Unterstützung dabei, dieses über neue Verhaltensweisen und Gewohnheiten auch wirklich in Deinem Alltag anzuwenden. 


Lukas Friesen

Dein persönlicher Head Coach

Lukas liebt & lebt Sport und einen gesunden Lebensstil. Gleichzeitig hat er auch schon über mehrere Jahre Erfahrung im Finanz-, Vertriebs- und Marketingbereich gesammelt und kennt somit die Herausforderungen, die solche mental fordernden und körperlich teils sehr einseitigen Jobs mit sich bringen. Als Coach ist er inzwischen seit über 7 Jahren tätig und hat es sich zur Aufgabe gemacht, diese beiden Welten miteinander zu verbinden und dadurch einen gesunden Dreiklang aus Figur, Fitness und Ernährung zu schaffen.

Lukas Friesen

Dein persönlicher Head Coach
Coaching buchen 

So individuell und professionell wie Du.

Bewährte und praxiserprobte Inhalten, durch persönliche Coaching Sessions nach Deinen Wünschen abgerundet.


Den genauen Preis für Dein Coaching legen wir nach gemeinsamer Absprache fest.

Er setzt sich aus Länge, Intensität und individuellen Inhalten zusammen. 
Einsteigen kannst Du ab 999€ für mindestens 3 Monate.


Die meisten meiner Klienten entscheiden sich dabei für ein Coaching im Wert von ca. 1.500€.

Eine monatliche Zahlung ist möglich.

 

Welche Erfahrungen haben andere damit gemacht?

PersonalFitness Bewertungen
Erfahrungen & Bewertungen zu Lukas Friesen Personal Training

"Individuelles Eingehen auf persönliche Befindlichkeiten und entsprechendes Anpassen der einzelnen Maßnahmen. Positiv überrascht von der Vielfalt der beeinflussenden Programmbausteine, deren Umsetzung man selbstbestimmt steuern kann. Viele wichtige Ziele konnte ich in dem 12-Wochenprogramm erreichen. Nach dem Motto „was nichts kostet, ist auch nichts wert“ kann ich trotz der Kosten dieses Training nur empfehlen. Eure Gesundheit dankt es Euch."

Ralf

Finanzberater

"Lukas hat sich in allen Fragen und Belangen versucht hilfreiche Hilfestellung und Antworten zu geben. Er ist immer erreichbar und gibt gute Tips. Würde Lukas wieder nehmen und weiterempfehlen."

Edgar

Qualitätsmanager

"Lukas ist ein sehr kompetenter, offener, positiver Trainer, der sehr individuell auf seine Kunden einzugehen weiß. Er weiß schnell genau einzuschätzen, an welchem Standpunkt man sich befindet und welche Ziele realistisch sind. Er motiviert und bestärkt den Kunden in seinem Vorhaben, wo es nur geht."

Selina

Studentin

"Ganzeithliches Training über viele wichtige Faktoren. Unter anderem Ernährung, Sport, Erholung,..
Ich habe im Coaching wieder einiges dazu gelernt und verstehe nun, was ich bisher beim Training ohne Coach falsch gemacht habe."

Gabriel

Coach

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In diesem Gespräch lernen wir uns kennen und wenn es für beide Seiten passt entscheidest Du, ob Du Deine Transformation mit mir vollbringen willst.

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